Μάκα, η υπερτροφή από το Περού

For English version click here: Maca, the Peruvian super food

Μάκα, η υπερτροφή από το Περού:

• ευδοκιμεί σε υψόμετρα μεγαλύτερα των 3500 μ,
• περιέχει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, 19 αμινοξέα, 6 βιταμίνες, σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, γλυκοσινολικά οξέα και 20 λιπαρά οξέα,
• είναι πολύ ωφέλιμη για την εξισορρόπηση των ορμονών, την ενίσχυση της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος, του θυρεοειδούς και του ανοσοποιητικού,
• όταν καταναλώνεται τακτικά έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, μεταξύ των οποίων μεγαλύτερη ενέργεια, αυξημένη αντοχή, πνευματική διαύγεια, έλεγχο του στρες και βελτίωση της σεξουαλικής ζωής.

Δοκιμάστε ένα γευστικό Smoothie με Μάκα, Φράουλες και Μπανάνα:

Συστατικά:

6 φρέσκιες φράουλες

1 μπανάνα

1 κγ σκόνη μάκα

1/4 γάλα ή γάλα αμυγδάλου

1/2 κγ σκόνη βανίλια

2 μικρά παγάκια

Χτυπήστε όλα τα υλικά σε μπλέντερ μέχρι να λιώσουν και να αναμιχθούν καλά όλα τα υλικά.